ABC-KURS DEL FYRA - ATT VÄLJA STRIDER
2019-12-10 @ 06:27:00
Nu har jag gått på de fyra delarna av ABC-kursen och den sista handlade om något som jag tror många föräldrar kan ha nytta av - Att välja sina strider. För mycket tjat och tillsägelser kan bidra till en negativ spiral och om man i stället minskar på dem och samtidigt ökar uppmärksamheten på det som fungerar kan man minska antalet konflikter i familjen på sikt. Detta är något jag själv börjat tänka på och det fungerar verkligen då varken Cornelia eller jag mår bra av att jag ska tjata och säga till om exakt allt.En sak som man kan göra är att låta barnet ta de "naturliga konsekvenserna" och lära sig genom dem istället för att föräldern ska pränta in det via tjat. Detta gäller enklare saker som att barnet vägrar vantar och får lära sig att det blir kallt utan vantar (som förälder tar man naturligtvis med sig vantar som man kan ge barnet när den inser att den behöver vantar), vägrar äta maten för att den inte tycker om den (då får den gå hungrig en stund och lära sig att vi äter maten som serveras) eller att om man inte är försiktig med sina leksaker kan de gå sönder. Det fungerar såklart inte på allt men det är mycket jag som förälder tjatar om dag ut och dag in som säkert skulle läras snabbare av de naturliga konsekvenserna.
Vi gick även igenom begreppet "BRA" som kan användas på de konflikter som faktiskt inte går att undvika. För vissa saker måste vi stå på oss med även om det blir konflikt som t.ex. att barnet måste sitta i en bilbarnsstol, att man inte kan få allt man pekar på, att man inte får springa rakt ut i gatan och så vidare. Då kan man använda sig av BRA för att bemöta barnet och minska konflikten:
Bekräfta det barnet känner och visa att du förstår hur den känner sig genom att sätta ord på barnets känslor
Repetera varför det är som det är men gå inte in i en argumentation med barnet
Avled genom att ge alternativ och uppmuntra barnets ansträningar
Jag brukar faktiskt göra detta ganska ofta och tycker att det funkar betydligt bättre än att bara sätta sig på tvären till barnet. Att avleda fungerar väldigt bra för oss och då brukar jag ge två andra alternativ än de Cornelia vill men då känner hon ändå att hon får vara med och bestämma. Tror det är väldigt viktigt för barn att få känna sig delaktiga och att de tas på allvar så detta är en bra metod som fungerar för oss.
Jag har lärt mig väldigt mycket av ABC-kursen och tycker att alla ni som får chansen att gå ska ta den. Man får inte bara tips på hur man ska bemöta sina barn utan även hur hela familjen ska fungera bättre och hur man ska lösa konflikter på bästa sätt. Jag har även lärt mig varför detta är så viktigt för det handlar faktiskt om att skapa de bästa förutsättningarna för sitt barn. Jag tycker att BRA och det jag skrev om 5-1:an här har varit två otroligt bra metoder att ha i bakhuvudet. Det ska vara fem gånger mer positivt än negativt och det gäller att bemöta sina barn med respekt även i konflikter. Så lätt att glömma under stressiga situationer men väldigt viktigt att påminna sig om ofta!
Tycker ni att det låter vettigt?
