NU ÄR DET NOG - SLUT MED KATASTROFTANKAR
2019-03-27 @ 19:10:00
I helgen, när jag fått vila en del och "bara vara", har jag insett att nu är det dags. Nu är det dags att ta tag i mina katastroftankar en gång för alla och söka hjälp för det går inte att ha det så här. Det är lugnt när livet är lugnt men som
nu, när jag haft väldigt ont i rygg, nacke och ögon en längre tid, är jag så skör och mottaglig för dem. Det blir ohållbart för jag skrämmer upp mig själv hela tiden och så vill jag inte ha det.Så bra att du tar tag i det för det finns hjälp att få! Hade i 25 års åldern så svåra katastroftankar att jag fick tvångsbeteende och om jag inte gjorde vissa saker på ett visst sätt skulle det sluta illa.
Idag har jag inget av detta kvar tack vare den hjälp jag då fick :-) Så håll ut, du kommer att må bra när du får hjälp. Tror inte någon kan ta sig ur detta utan hjälp.
Kram på dig vännen!
En vän till mig gick igenom någonting liknande när hon fick sin första son för två år sedan. Hon gick ett tag hos kurator och lyckades vända bort tankarna med lite mentala verktyg. Bland annat tänkte hon på att "Hur hjälper min oro mitt barn? Hindrar det någon olycka? Nä knappast".
Lycka till, bra att du söker hjälp! Kram
Jag har jätte problem med katastroftanksr och följer gärna din resa. Jag har inte tif att ta tag i det själv, så får du några bra tips som du vill dela med dig av så skulle det verkligen uppskattas. :-)
