ATT HITTA BALANS
2019-10-15 @ 05:45:00Finaste Anna, så bra att du försöker bromsa upp och ta tid för återhämtning! Ett tips kan vara att undvika dator och telefon två timmar innan du lägger dig för natten. Men detta kanske du redan gör...
Har ju själv en förmåga att grubbla och stressa upp mig på nätterna men försöker styra om tankarna till att "Detta kan jag inte lösa nu och då får det vänta tills imorgon". Ibland går det och ibland går det inte, men så är det.
Sköt nu om dig!
kram
Jag är otroligt noga med att inte överbelasta mig själv nu för tiden. Har insett att jag måste ta hand om mig själv då ingen annan kommer göra det. Har faktiskt blivit väldigt bra på att tacka nej om det är så att jag redan är uppbokad på ganska mycket en viss vecka. Skäms inte längre för att jag inte orkar med att ha en aktivitet varenda dag i flera dagar, det tjänar ju inget till, utan man får acceptera vad man orkar med helt enkelt. :) Tycker verkligen livet blivit bättre efter att jag börjat planera veckorna efter MINA behov, inte andras.
Hej fina! Jag känner igen mig. Tycker inte om att ha för mycket planerat och för mycket måsten. Det stressar mig! Jag vill gärna ta det som det kommer och känna efter vad jag orkar och inte. Vilket är viktigt, att få lyssna in kroppen och dess signaler. Ha det så fint. Kram
Hej fina! Jag känner igen mig. Tycker inte om att ha för mycket planerat och för mycket måsten. Det stressar mig! Jag vill gärna ta det som det kommer och känna efter vad jag orkar och inte. Vilket är viktigt, att få lyssna in kroppen och dess signaler. Ha det så fint. Kram