ANNAWII ♥

♥ Jag och barnen skulle egentligen bo på hotell i helgne och ha det så mysigt men så åkte lilla "A" på magsjuka igår. Lider så med honom och känns så orättvist att vi aldrig har flyt...

♥ Jag har äntligen fått ett nytt lock till min mjölkskummare (det gick sönder så har väntat jättelänge på ett nytt) så nu kan jag äntligen dricka kaffe och äta gröt till frukost (måste ha skummad mjölk till gröten). Det är vardagslyx för mig!

♥ Saknar Micke så att det känns som att hjärtat ska brista i bland. Ser han i min blick, i barnen, i allt och det gör så ont. Jag tror inte ni förstår hur tighta vi var, vi var verkligen en enhet så de tkänns som att jag mist en del av mig...

♥ Drömmer om lite ro för oss nu, önskar så att världen slutade brinna och att vi bara fick landa i någon slags ny trygghet. Detta år har verkligen gått ut på att "släcka bränder" och min kropp går på adrealin och vilja, undra hur det kommer bli den dagen jag får andas ut?

Hur är det med er?

Kram. Jag gick från samma känsla adrenalin och vilja till och nedstämd depression till rätt glad men extremt trött och utmattad när jag fick ro att andas ut. Men alla reagerar vi olika. Krsm

Känn det du känner. Va med dem du älskar. Prata med terapeut. Sök dig till folk som gått genom samma sak. Mud med barn och djur. Va i naturen. Försök ät drick och avslappning och promenera. Korsord eller suduko.

Ja det gäller hitta en som är bra. Psykolog alltså! ❤️ Precis. Som fågel fenix får man resa sig ur askan ur elden och bli en helt ny version av sig själv. För en sak är säker. Man blir aldrig den man var innan. Både på gott och ont... Att bearbeta trauman tar tid. Inte veckor eller månader. År.. Kram

Första året fick jag en psykolog inriktad på KBT med typ tips på hur man andas avslappning läxor och typ Quick fix. Sesen fick jag byta till en terapeut. Psykoterapeut med inriktning mot att bearbeta sorg och olika förluster och trauman. Djupa fina fria samtal uran läxor osv. De har kortare utbildning men det passande mig bättre.

Jag erbjöds bara kbt Första året. Hade önskat sttgå psykoterapeut med mer prata Och bearbeta direkt. Kram

Så jag fick tvärtom hjälp. KBT innan sorg terapi. Men jag visste inte att det fanns olika slags samtalshjälp olika inriktningar inom terapi då i början.

Så jag fick tvärtom hjälp. KBT innan sorg terapi. Men jag visste inte att det fanns olika slags samtalshjälp olika inriktningar inom terapi då i början.