TILL TRÄNINGEN - BUDGET EDITION
2023-07-27 @ 06:42:06Inlägget innehåller annonslänkar
Nu har jag verkligen fått in min träningsrutin som innebär att jag kör ca: 20 minuters träning hemma varje dag och jag älskar verkligen att träna! Även om jag kör ganska lätt och korta stunder känner jag resultat i att jag byggt muskler (särskilt ben
och rumpa) men även i humöret då jag får energi av det och även mår bra psykiskt av att känna mig stark och får endorfiner som gör att jag mår bra.
Jag kör på väldigt enkla medel och använder endast hantlar och kroppsvikt men det ger resultat på sikt ändå så man måste inte gå "all in" och köpa gymkort och massor av dyra kläder. Jag kör oftast på cykelbyxor eller tights från H&M, träningstopp
och eventuellt en collegetröja i början innan jag blir varm (den ovan är världens bästa från H&M's herravdelning). När det kommer till träningsprylar har jag bara två olika hantlar (3 och 5 kg) men skulle vilja addera en yogamatta, en kettlebell
samt träningsband* då jag lägger mycket fokus på ben och rumpa.
Jag hoppas och tror att jag kommer bibehålla min rutin och när jag tar körkort kanske jag börjar träna på gym någon gång i veckan för att få tillgång till fler övningar men grunden kommer alltid vara hemma. Det är så otroligt enkelt och ger resultat på
sikt vilket jag tycker är viktigast. "Quick fixes" är inget för mig och i grund och botten tränar jag mest för känslan och för att bygga upp kroppen på sikt då jag säkert kommer bli benskör när jag blir äldre eftersom vi har det i släkten och jag
även hade anorexi som ung och därmed inte hade mens på flera år.
Tränar ni?
